4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-24から1日間の記事一覧

筋トレ出来ない地味に過酷な日々か続いております。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 3日連続で体重が同じ日は、今まで無かったのではないでしょうか。 最近、平日も週末もジムに行けてない。。 ちょっとずつ予定が入っており、非常にもどかしいです。。 食事で何とか減らさないといけないですが、誘惑…