4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-19から1日間の記事一覧

そういえばプロテインが届いてました

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.0kg。 昨日は晩酌しましたw 思ったより増えてないので良かったかな。。 今日は二回便通がありましたし、明日もそんなに増えてないかな、と。 そうそう、年末に買ったプロテインがこの前届いていたのですが、まだ開封してな…