4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-13から1日間の記事一覧

一生涯でボディメイクをしていく

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.0kg。。 ちょっと戻り過ぎですね(^^;) 昨日は知人と、 もつ鍋⇒ラーメンの流れで、 帰宅後も晩酌をしたので(^^;) ちょっと緩め過ぎですね。。 でも、生涯をかけて、ボディメイクをしたいですね。 しばらく体重測定も続けて…