4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-12から1日間の記事一覧

今日はリフレッシュして筋トレやってません

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.8kg。 ちょっと最近筋トレを休みがちですね。。 今日はとても充実した日だったのですが、なかなか筋トレできませんでした。。 明日も予定がありますし。 ちょっとリフレッシュして、また取り組みたいと思います! ではでは…