4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-25から1日間の記事一覧

クリスマスとダイエットその3

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.6kg。。 着実に戻っております(^^;) 昨晩帰宅すると、天井に飾り付けがしてあり、甥っ子が描いた紙が貼られてました(^^) チキンとケーキをお腹いっぱい食べ、今朝はちょっと胃もたれが。。 今日はなんとかジムに行きたいで…