4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-13から1日間の記事一覧

ダイエット始めて初めてプロテイン飲んでません。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 80.8kg。 下がりました、が、体調不良です(>_<) 昨日、いつもより早くジムに行き、さぁ、寝ようとしたところ、急にお腹が痛くなり、トイレでのたうち回っておりました。。 今日も午前中は胃が痛かったです。。 なので、今朝は…