4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-07から1日間の記事一覧

寒いけどプロテインを飲む時は氷を入れます。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 80.7kg。 安定してますー。 測定値も安定してますね。 月曜に測定した値とほぼ同じです(^^) 最近めっきり寒くなってきましたが、プロテインを飲む時は冷たい状態で飲みたい(ぬるいとなんかイヤ)ので、氷を入れて飲んでます…