お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 80.7kg。 安定（停滞？）してますね。 さて、今日は睡眠の話題を。 平日は大体6時間の睡眠で、週末に7〜8時間寝ているのですが、最近平日でも6時間を切ってしまってます。。 昨日は5時間半でした。 睡眠はダイエットにも重要…