お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.2kg。 昨日は朝はプロテイン、スクランブルエッグ、ブルーベリー入りヨーグルトハチミツがけ。お昼は豆乳鍋を少々、夕方に中華丼少なめ、夜に鶏と魚の炒め物、キムチ、梅干し、ご飯、夜食にパン、など。。 …食べてますね(^…