4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-29から1日間の記事一覧

改めて祝!体脂肪率で達成しました。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.1kg。 ま、こんなもんですかね(^^;) で、今日はですね、体脂肪率やっぱり達成してました、って内容です。 昨晩もいつものように晩ご飯を食べ、コーヒーを淹れてからジムに行き、測定してきました。 おっ、やはり達成してい…