4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-26から1日間の記事一覧

緊急事態発生!一週間で体脂肪率が2%UP。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.8kg。 さぁ、ここからまた痩せますよー(^^) 楽しい飲み会だと、本当に食べ過ぎますよね(^^;) まぁ、なんとか今月中に80kgを切ればいいかな、と。 (できるかな(^^;)) で、先週末にジムで計測したところ、 た、体脂肪率が…