4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-17から1日間の記事一覧

体重が減らない原因は明確でした

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.6kg!! 減ってます(^^) ってか減らなかった原因は、 「週末の晩酌」ですね(^^;) ストレス発散のために、孤独のグルメを観ながら、缶チューハイを飲みながら、スナック菓子を食べる。。 その時は最高の気分なんですが、翌朝…