4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-03から1日間の記事一覧

「ダイエット」と「旬のもの」について

お疲れ様です(^^) 今日は上司が松茸の釜飯をご馳走してくれましたヽ(´▽`)/ 松茸の良い香りがして、とても美味しかったです! さてさて、今日は「ダイエット」と「旬のもの」について 考えてみました。 人間には必要な栄養素があって、それらを適量摂取する…