お疲れ様です(^^) 今日も一日が終わろうとしています。 昨日、今日とジムに行けてないので、ちょっと残念な感じ(>_<) でも、腕立て付きのバーピーを１０回✖３セットだけ行いました。 あとはYouTubeを見れば、色んなストレッチの動画がありますので、 それを…