4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-01から1日間の記事一覧

台風24号からの筋トレ

お疲れ様です(^^) 昨晩の台風は相当強かったですね。 鉄道も軒並み止まったということで 自宅にいましたが、今まで聞いたことのない風音が ベランダ越しに聞こえてきました(^_^;) さてさて、10月が始まりました。 (というか、始まってしまいました(^_^;)…