4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-09-30から1日間の記事一覧

カメラを止めるな!からの筋トレしてコーヒー

お疲れ様です(^^) 今日は、昨日見たカメラを止めるな!の感想を少し。 kametome.net 後半のクライマックスで、 「あー、そうなるのか」と 思わず感心して、笑ってしまいました。 知らない役者さんばかりだったのですが、 「この人うまいな」と思ったのは、 …

筋トレからの「カメラを止めるな!」

お疲れ様です(^^) 今日2本目のブログです。 (日付変わるかな?) トピックは2つ。 筋トレ前に、2週間おきに計測している 体重及び体脂肪率について。 またまた減りました! 体重87.4kg (前回9月15日は87.7kg) 体重は若干ですが、 体脂肪は、何と2…