4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-09-29から1日間の記事一覧

昨日はチートデー?

お疲れ様です(^^) 昨日は会社の飲み会でしたので、 筋トレは特にせず、 思いっきり飲みました(^^) そして、勢い余って、 帰って来てからも飲んでしまいました(^_^;) でも、こんな日があってもいいと思ってます。 なぜなら、 「人生には山あり谷あり」だから…