お疲れ様です(^^) 今日は仕事で頭がフル回転でした(^_^;) かなりメンタルの筋トレをしたと思いますｗ で、今日は背中の痛みもあるので、 筋トレを休みます。 ジムのトレーナーの方も、 毎日筋トレをやってると、 休んだらすぐに筋肉がしぼんでしまうので、 …