4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-09-24から1日間の記事一覧

ダイエットのための食事について

お疲れ様です(^^) 今日もバリウムがまだ出来ってません。。 まぁ出てるので良しとしますが(^_^;) なんとかなるでしょ。 さて、今日は、ダイエットのための食事について、 現在食べている食事について書きます。 まず考え方なのですが、 これまでに何度か失敗…